Wohlbefinden

Work-Life-Balance
Körperliche und Mentale Gesundheit

Lebst du für die Arbeit oder arbeitest du, um zu leben? Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen ist essenziell. Gerade als Freelancer:in können die Grenzen zwischen Privatleben und Beruf schnell verschwimmen. Unsere Inhalte fokussieren sich auf die Förderung deiner Gesundheit und darauf, wie du trotz aller Herausforderungen eine harmonische Work-Life-Balance erreichst.

9 Tipps, um deine mentale Gesundheit als Freelancer:in zu stärken
Wohlbefinden

9 Tipps, um deine mentale Gesundheit als Freelancer:in zu stärken

Du bist Freelancer:in und gerade dabei, dir eine erfolgreiche Selbstständigkeit aufzubauen? Damit deine mentale Gesundheit dabei nicht auf der Strecke bleibt, gibt Freelancerin Jessi dir 9 hilfreiche Tipps, um deine mentale Gesundheit zu stärken.

Jessica

Jessica · Freelancerin für Webdesign und Grafikdesign

April 2023

Bekämpfe die soziale Isolation als Freelancer:in im Homeoffice
Wohlbefinden

Bekämpfe die soziale Isolation als Freelancer:in im Homeoffice

Marie-Claire erzählt euch, mit welchen Möglichkeiten ihr die soziale Isolation als Freelancer:in im Homeoffice bekämpfen könnt.

Marie-Claire

Marie-Claire · Mediendesignerin | Print & Web

November 2022

Die passende Büroausstattung für frisch gebackene Freelancer:innen
Wohlbefinden

Die passende Büroausstattung für frisch gebackene Freelancer:innen

Wir informieren dich über die nötigste Ausstattung in deinem Freelancer:innen-Büro, mit welcher der nächste Auftrag garantiert ein Erfolg sein wird!

Nick

Nick · Redaktion

August 2022

Urlaub als Freelancer:in – kann ich einfach mal „nicht erreichbar“ sein?
Wohlbefinden

Urlaub als Freelancer:in – kann ich einfach mal „nicht erreichbar“ sein?

Nick sagt euch, warum ihr gerade als Freelancer:innen auch mal Urlaub nehmen solltet und wie ihr ihn finanzieren könnt. Lies weiter für alle wichtigen Infos!

Nick

Nick · Redaktion

März 2022

Der Freelance Lifestyle – achtsame Pausen und leckere Gerichte
Wohlbefinden

Der Freelance Lifestyle – achtsame Pausen und leckere Gerichte

Anna klärt euch darüber auf, warum für Freelancer:innen oftmals Pausen nicht gleich Pausen sind und wie du dir deinen Alltag durch leckere Gerichte aufwerten kannst.

Anna

Anna · Redakteurin, Korrektorin

November 2021

Die Green-Bag – Klimaschutz ist das Megapuzzle unserer Zeit
Wohlbefinden

Die Green-Bag – Klimaschutz ist das Megapuzzle unserer Zeit

Junico kollaboriert mit der Green-Bag GmbH und deren Founder Bernhard Gager erzählt, wie man auch mit kleinen Schritten einen großen Unterschied machen kann.

Bernhard

Bernhard · Gastautor

Oktober 2021

Burnout Anzeichen – wie du reagieren kannst
Wohlbefinden

Burnout Anzeichen – wie du reagieren kannst

In diesem Artikel erzählt Carin von ihren persönlichen Burnout Erfahrungen und zeigt wie man damit umgehen kann.

Carin

Carin · Gastautorin

Juli 2021

Schlaflosigkeit adé: Wie du besser schlafen kannst
Wohlbefinden

Schlaflosigkeit adé: Wie du besser schlafen kannst

Du hättest eigentlich schon vor zwei Stunden schlafen sollen, aber irgendwie wird es nichts? Schlaflosigkeit hat jeder schonmal erlebt! Wir gehen mit dir in diesem Artikel einmal das Thema Schlaf mit dir durch.

Jacob

Jacob · Gastautor

Juni 2021

So hältst du deinen Rücken in Schuss. Zeig Haltung!
Wohlbefinden

So hältst du deinen Rücken in Schuss. Zeig Haltung!

Fühlst du manchmal auch ein Zwicken und Zwacken im Rücken, nach einem langen Tag im Bürostuhl? Matze stellt dir ein Tool vor, mit dem du mehr Bewegung in deinen beruflichen Alltag bekommst.

Matthias

Matthias · Redaktion

Juli 2020

Erfolgreiches Arbeiten im eigenen Homeoffice
Wohlbefinden

Erfolgreiches Arbeiten im eigenen Homeoffice

Home Office bedeutet, dass du als Freelancer flexibel und nach ihrem eigenen Rhythmus arbeiten kannst. Bist du für so viel Eigenverantwortung geschaffen?

Matthias

Matthias · Redaktion

Januar 2018

5 Tipps gegen Prokrastination
Wohlbefinden

5 Tipps gegen Prokrastination

Studierende und Freelancer haben eine Sache gemein: Ihr Erfolg ist abhängig von ihrer Produktivität.

Simon

Simon · Gastautor

Juli 2016

In der Welt der Selbstständigkeit ist es eine Kunst, das Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden und zu erhalten. Die Frage „Lebst du für die Arbeit oder arbeitest du, um zu leben?“ bekommt besonders für Freelancer:innen eine zentrale Bedeutung. Ein ausgewogenes Verhältnis ist nicht nur wünschenswert, sondern ein entscheidender Faktor für eine langfristige, nachhaltige Karriere. Unsere Kategorie "Work-Life-Balance" widmet sich voll und ganz diesem Thema.

Wir bieten dir eine Vielzahl an Strategien, wie du trotz enger Deadlines und vielfältiger Verpflichtungen deine körperliche und seelische Gesundheit nicht aus den Augen verlierst. Erfahre, wie du Stress managst, Auszeiten sinnvoll nutzt und Routinen entwickelst, die dein Wohlbefinden fördern. Unsere Inhalte, von fundierten Artikeln bis hin zu persönlichen Erfahrungsberichten, dienen dazu, dir praktische Methoden an die Hand zu geben, mit denen du Arbeits- und Privatleben in Einklang bringst.

Lerne Techniken, die dir helfen, Arbeitszeit effektiv zu gestalten und gleichzeitig genügend Raum für Erholung und persönliche Interessen zu lassen. Es geht darum, produktiv und kreativ zu sein, ohne dabei die eigene Gesundheit zu vernachlässigen.