Lisa

Über mich

Ich bin Lisa, zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt Darmgesundheit und Prävention. Ich unterstütze Menschen und Unternehmen dabei, Gesundheit alltagstauglich zu stärken – mit klaren Strukturen, fundiertem Wissen und einem realistischen Blick auf das echte Leben. Mein Weg in die Ernährungsberatung ist stark praxisgeprägt: Eigene Erfahrungen mit Unverträglichkeiten haben mich früh dazu gebracht, verstehen zu wollen, wie der Körper funktioniert und wie man ihn sinnvoll unterstützt, statt nur Symptome zu behandeln. Genau dieses Wissen gebe ich heute weiter. Seit 2020 konzipiere und begleite ich digitale Ernährungs- und Darmgesundheitsprogramme, Workshops und Gruppenformate. Dabei verbinde ich aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit Empathie, Klarheit und Umsetzbarkeit – besonders im Kontext von betrieblicher Gesundheitsprävention. Mein Ziel: Orientierung schaffen, Selbstwirksamkeit fördern und Gesundheit nachhaltig im Alltag verankern.

Skills

Expert:in

Ernährung

Beratung

Coaching

Fortgeschritten

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Grundkenntnisse

Erklärvideos

Projekte

Retreat-Wochenenden – Ernährung, Stress & Immuncoaching

Auftraggeber:in · Gesundheit und Soziales

2020 — 2023
Rolle: Leitung Ernährung & Wissensblöcke, Teamkoordination

Im Rahmen dieses Projekts habe ich gemeinsam mit zwei Kolleg:innen mehrtägige Retreats für kleine Gruppen (ca. 5 Teilnehmerinnen) organisiert und geleitet. Mein Fokus lag auf Ernährungs-Workshops und Wissensblöcken zu Themen wie Übersäuerung, basenüberschüssige Ernährung und Immuncoaching.

Ich war verantwortlich für:

Konzeption und Durchführung der Ernährungseinheiten

Sicherstellung einer gesunden, konstant hochwertigen Verpflegung

Koordination innerhalb des Teams, um Inhalte, Abläufe und individuelle Bedürfnisse der Teilnehmerinnen optimal umzusetzen

Die Retreats fanden in einem Haus mitten in der Natur mit Sauna statt und verbanden Ernährung, Wissensvermittlung und praxisnahe Gesundheitsimpulse.

Berufserfahrungen

Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit · Befristete Beschäftigung

movement24 · Beratung und Consulting

2023 — heute

Im Rahmen meiner Zusammenarbeit mit movement24 bin ich als freiberufliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) tätig.

Ich begleite BGM-Tage und Gesundheitsevents in Unternehmen und stehe Mitarbeitenden dort als Ansprechpartnerin für präventive Ernährungsthemen zur Verfügung. Dabei geht es um alltagstaugliche Impulse, individuelle Fragestellungen und eine praxisnahe Vermittlung von Ernährungswissen im beruflichen Kontext.

Ergänzend dazu führe ich digitale Einzelberatungen à 30 Minuten für Mitarbeitende großer Unternehmen durch. In diesen 1:1-Settings unterstütze ich bei individuellen Themen wie Verdauung, Energielevel, Ernährung im Arbeitsalltag, Unverträglichkeiten oder allgemeinen präventiven Fragestellungen. Die Beratungen sind strukturiert, lösungsorientiert und auf nachhaltige Umsetzung ausgelegt.

Meine Arbeit bei movement24 verbindet direkten Kontakt mit Mitarbeitenden, unternehmensbezogene Präventionsarbeit und digitale Gesundheitsberatung – mit dem Ziel, Gesundheit im Arbeitsalltag realistisch, verständlich und wirksam zu fördern.

Für alle, die gesund sein wollen – nicht perfekt.

Über mich

Skills

Projekte

Berufserfahrungen

Lisa ist Freelancer:in bei Junico